随着人民生活水平提高，饮食结构改变以及人口老龄化，我国心血管疾病发病率和死亡率呈逐年递增态势，已经成为全球上升较快的国家之一，心血管疾病严重危害着大家的身体健康和生命安全，我们该如何应对？
    3月22日下午，上海院士中心与中国科学院上海交叉学科研究中心、复旦大学附属中山医院共同主办了第三十一期院士专家讲坛·医学保健系列之“预防心血管病，大家一齐努力”。讲坛由中国工程院院士、复旦大学附属中山医院陈灏珠教授主讲。上海院士中心执行主任杨胜利院士、常务副主任施强华、复旦大学附属中山医院副院长朱同玉等出席讲坛并讲话，10余位在沪两院院士及家属出席讲坛。
    陈院士在报告中提到，我国心血管病现状形势严峻。我国心血管病估计现患病人数2.3亿，每10个成人中有2人是心血管病患者，估计每年死于心血管病者300万人，约每10秒钟有1人死于心血管病，心血管病死亡率在城乡居民所患所有疾病中居首位，高于肿瘤和其他疾病。
    陈院士指出，心血管病是一系列涉及心脏和血管的疾病，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。心脏的舒张和收缩是维持血压的原动力，循环的血液通过血管将营养物质和氧气送到身体各部，同时带走代谢下来的废物。如果心脏活动停止，生命也就终结。心血管疾病一旦发病，将严重危害健康。
    远离心血管病，预防是关键。陈院士号召大家一齐努力，建立有益于健康的良好生活习惯。特别是在饮食方面，陈院士建议大家做到以下几个方面：（1）食物多样，谷类为主，尤其是多食粗粮；（2）常吃豆类，尤其是大豆及其制品；（3）多吃蔬菜、水果和薯类；（4）适量食用鱼、禽、肉、蛋、奶；（5）少食或忌食动物内脏、动物性脂肪和油炸食品，不酗酒，少食糖。
    上海院士中心在活动现场给200多名听众发放了科普小册子，介绍心血管病的常见病种与防治对策等科普知识。今年上海院士中心将积极推进医学保健系列讲坛，就市民关心的医学保健、慢病防治问题深入开展健康教育活动，宣传健康的生活方式，充分发挥上海院士中心院士专家资源丰富的优势，为百姓享受健康生活提供更多帮助。
    报告后，复旦大学附属中山医院的专家悉心为院士及其家属、广大听众现场咨询心血管病防治问题，深受院士与市民的欢迎。其中不少听众携带病历前来向专家咨询。今后，上海院士中心将继续联合有专科特长的医院与资深专家，为院士与广大市民们提供更多、更优的医疗保健服务。（汪洋）